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NORDIC WALKING MOUNTAIN CAMP

COSA

Nordic Walking Mountain Camp: Campus sportivo di Camminata Nordica con bastoncini per adulti.

QUANDO

Dal 4 al 10 Agosto 2024

DOVE

Valle d’Aosta

Base logistica: Hobo Camping, Val Veny, Courmayeur, AO (ritrovo al bar)

PERCHE’

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva completa e a basso impatto, adatta a tutte le età e benefica per il corpo e per la mente. Dall’alto potenziale socializzante, è uno stimolo  ideale per trascorrere una emozionante vacanza in montagna e per intraprendere uno stile di vita attivo durante tutto l’anno.

COME

Il Nordic Walking Mountain Camp è composto da due fasi:

  • Un corso base per tutti introdurrà i neofiti alla pratica di Camminata Nordica;
  • Una serie di escursioni allenanti con i bastoncini per tutta la settimana, ogni giorno in un posto diverso.

Il Corso Base è propedeutico alle escursioni allenanti: è obbligatorio per chi non ne abbia mai frequentato uno.

E’ possibile partecipare alle singole escursioni giornaliere prenotando con 48 ore di anticipo, inviando una mail a ticinowildnw@gmail.com.

Per partecipare al Nordic Walking Mountain Camp è richiesto certificato medico sportivo non agonistico (anche per le singole escursioni giornaliere).

Minimo 10 persone – 1 istruttore ogni 10 partecipanti

NB: La scelta, la prenotazione e il costo dell’alloggio sono a carico dei partecipanti. Lo stesso vale per i trasporti.

Dove alloggiare? Vi suggeriamo:

Programma:

  • domenica 04/08: Val Veny. Corso base di Nordic Walking.
  • lunedì 05/08: Val Ferret. escursione allenante da Planpincieux ad Arp Nouva e ritorno. Pranzo al sacco. Lunghezza: 16 km. Dislivello: 200 mt. 
  • martedì 06/08: Rhemes Saint Georges. escursione allenante da Sarral a Sorressamont e ritorno. Pranzo e pomeriggio liberi. Lunghezza: 8 km. Dislivello: 30 mt.
  • mercoledì 07/08: La Thuile. escursione allenante ad anello dal Colle San Carlo al Col de La Croix passando per il lago d’Arpy. Pranzo al sacco. Lunghezza: 11 km. Dislivello: 500 mt. 
  • giovedì 08/08: Cogne: Nordic Walking Park. Tracciato da scegliere in base alle energie del gruppo. https://www.lovevda.it/it/banca-dati/7/sport/cogne/percorsi-attrezzati-per-il-nordic-walking/2963
  • venerdì 09/08: Saint Nicolas. escursione allenante da Saint Nicolas a Rumiod e ritorno. Pranzo e pomeriggio liberi. Lunghezza: 7 km. Dislivello: 140 mt.
  • sabato 10/08: Val Veny. escursione allenante al rifugio Elisabetta e ritorno. Pranzo in rifugio. Lunghezza: 18 km. Dislivello: 700 mt.

Attrezzature necessarie:

  • abbigliamento sportivo comodo e adatto al clima montano
  • scarpe sportive con suola tassellata
  • zaino 
  • borraccia
  • mantella impermeabile
  • cappellino e occhiali da sole

COSTO

corso base: 30€/persona (incluso tesseramento e uso bastoncini)

camp settimana: 180€/persona (incluso tesseramento e uso bastoncini)

singola escursione giornaliera: 30€ per i tesserati, 40€ per i non tesserati

10% di sconto per i campeggiatori Hobo

La quota comprende: attività sportiva di Nordic Walking, tesseramento CSEN a Ticino Wild Nordic Walking ASD, eventuale uso dei bastoncini.

La quota NON comprende: trasporti, alloggio, pranzi/cene e tutto quanto non indicato nel campo “la quota comprende”.

PRENOTAZIONE

Prenotazione online obbligatoria entro il 20/07/2024 con versamento PayPal di caparra pari al 30% della quota.  

Saldo in contante (contato e di misura) al primo giorno di Camp.

  • ATTENZIONE: le prenotazioni senza il versamento della caparra non sono considerate valide.

CHI

Marina Luciani: Guida Ambientale Escursionistica certificata AIGAE (tessera nr: LO595) e Guida Naturalistica ed Escursionistica per il Parco Lombardo della Valle del Ticino (matricola nr: 474); istruttore di Nordic Walking CSEN. 

Valentina Anello: Guida Ambientale Escursionistica certificata AIGAE (tessera nr: LO556) e Guida Naturalistica ed Escursionistica per il Parco Lombardo della Valle del Ticino (matricola nr: 433); istruttore di Nordic Walking CSEN.

CONTATTI

Marina Luciani: 351 509 73 09

Valentina Anello: 339 56 38 715

ticinowildnw@gmail.com